Wie berechne ich den Anfang meiner nächsten Periode?

Am einfachsten ist es, 28 Tage ab dem ersten Tag deiner Periode zu rechnen. Dies dient jedoch nur als Orientierungshilfe. Wenn deine Periode regelmäßig kommt, sollte deine nächste Periode etwa 25 bis 31 Tage nach dem ersten Tag deiner aktuellen Blutung anfangen.

Wenn du erst seit Kurzem deine Tage hast, dauert es vielleicht etwas, bis sie regelmäßig kommen. Das ist ganz normal. Führe einfach einen Kalender darüber, wann deine Tage angefangen haben und wie lange sie dauern. Innerhalb eines Jahres sollte dein Zyklus regelmäßig werden. Um deinen Zyklus besser zu verfolgen, benutze am besten unseren Periodenkalender.