Gibt es Vorzeichen für das Einsetzen meiner Periode?

Vielleicht. Manche Frauen und Mädchen haben Vorzeichen für das Einsetzen ihrer Periode. Dabei handelt es sich um das sogenannte prämenstruelle Syndrom (PMS). Zu diesen Symptomen können eine leichte Gewichtszunahme (durch Wassereinlagerungen) gehören sowie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Durchfall, empfindliche Brüste und Stimmungsschwankungen.

Trinke viel Wasser und entdecke die vielen Vorzüge von wasserreichen Obst- und Gemüsesorten (wie Wassermelone und Gurke). Entgegen dem, was man vielleicht meinen könnte, ist es gut gegen Wassereinlagerungen viel Wasser zu trinken. Sollten die Symptome so stark sein, dass sie dich im Alltag einschränken, solltest du deinen Frauenarzt oder einen anderen Arzt deines Vertrauens aufsuchen.